本日よりドゥーラ協会のHPがリニューアルしました！！

以前よりも個人紹介ページが充実し
さまざまな事項が検索しやすい☆

設立から数年たち、産後ドゥーラという存在が
すこしずつ認知されてきたように思えます。

今回のリニューアルをきっかけに
またより多くの方に産後ドゥーラという存在、
産後サポートの意義を知っていただきたいです。

HPアドレスは以前と変わりません。
身近にいる産前産後のあの方に。
ぜひお知らせいただけたら幸いです。

http://www.doulajapan.com

ある日のサポートはこんな感じです。

東京都豊島区Yさま（第二子ご出産）

10:30〜入室　台所シンク片付け、上の子H君（３歳）Yさまとお話しながらフローリング掃除機、雑巾かけ、トイレお掃除

11:10〜H君と近所の児童館へ。プラレール、ブロック、絵本などみて遊ぶ、お昼持参しお昼も一緒に食べる。

13:00〜児童館を出る。Yさまから頼まれた食材をH君と一緒にお買い物。帰りにH君の好きな神社（！）公園へ立寄り自宅へ。

13:55〜　夜ごはん用に鶏のハンバーグを作る。多めに作り残りは冷凍する。

14:30〜　退出

Yさまは産前約半月前から週一でお伺いしています。産後は週２回サポートへ伺っております。
当初、切迫早産の傾向があると言われ、歩くのもままならない程でした。
はじめてお会いした事前打合せの際も、このままお話だけで帰るのもしのびなく、「お味噌汁だけでも作らせて！」と言って他１品あわせて作って帰りました。

その後は無事生産期にはいり、予定日よりやや早めでしたが元気な女の子がご誕生！自然分娩でご出産され、本当によかったと思います。

産後はパートナー（平日週２日お休みをとってるそうです）やYさまのお姉様（産前より遠くからサポートに来てくださってます）とドゥーラで産褥期を支えています。

作った料理もいつもよろこんで召し上がってくださり、H君もママの分までよく食べる笑！
「笑って過ごしていきたい。」
お会いしたときに仰っていたYさま。
ご家族のみなさまも明るい方たちで毎週お伺いするのが

とても楽しみです^^

今年の八月で産後ドゥーラとして丸２年が経ちました。
八月も暑かったですね〜。だんだんと天候も秋の気配が近づいてきた
ような感じがします。
今年の八月は連日サポートへとひた走っておりました。
お盆も連休も産後は産後です。
ご依頼があればいつでもとんで行けるよう、夏休み旅行も家族の
了解を得て９月に延期しました。（予定では来月連休はUSJに行こうかと
計画中。。←いらない情報①）

こうして産後ドゥーラとして日々活動できるのも、いままでご依頼いただいたみなさま、今現在お世話になっているご利用者さま、これから産後を迎えようとしている方々、そして家族の理解、まわりの方の協力があってこそだと思っています。ほんとうにありがとうございます！
去年の同じころにも書きましたが笑、また来年も同じように活動ができますように☆

毎日ほぼ２回（家をいれて３〜４回？）お料理をつくる機会がありますが
ほんとうに飽きない笑。連日うかがうお宅でもその時の冷蔵庫の中も日によって違いますし、素材を替え、味付けをかえればまた別のお料理になりますもんね。もちろん油とお砂糖はまったく使わないでできるレシピもあるし、リクエストやある食材の組み合わせによって少〜し使ったり。
そんな様々な変化をその時にパッと考えて作ったりするのは楽しいです。

根が食いしん坊ということもあり、こういう職種につけてよかったなあと
思います^^

もちろん料理だけを作るというわけではなく、時にお話もしますし（産後直後は一気に人（大人）と話すという機会が減ります。）日常のお掃除、上の子のケアなどもあります。
それぞれのご利用される方のお考えや環境もまさに千差万別なので
その方やご家庭の考えに添ったサポート・ケアをこころかけてこれからも
行きたいなと思っています。

これからも引き続きどうぞよろしくお願いいたします！！

梅雨明けももうすぐでしょうか。
蒸し暑い日が続いてますねー。
サポートオフ日は区内のスポーツセンターに行き
いままであまり馴染みがなかった筋トレマシンに勤しんでみたり。。
ここんとこのマイブームです。エアロビやダンス系の有酸素運動は
欠かせないっっ！

それはさておき笑、5月初旬に第四子をご出産、約２ヶ月にわたり
産後１ヶ月は平日毎日通わせていただきその後も定期的にサポートをさせていただいた文京区のK・Sさまより嬉しいご感想メールをいただきました。
ご本人のご了承のもとそのままシェアさせていただきます。（個人的な用件は省かせていただきました）

「産後ドゥーラ
三門　久美子さま

今日から7月、梅雨明けはいつだろうと
思う日が増えてきます。
6月最後の2日間は久しぶりの晴れ間で
洗濯に勤しみました。

こちらこそ、細やかな気配りをいただきまして
とてもありがたい産後を過ごさせていただきました。
ありがとうございます。

家事をしながら赤ん坊の世話をしているのか
赤ん坊の世話をしながら合間に家事をしているのか
時々うなりながら、過ごしております。
「あー！こんなとき三門さん要請ボタンがあれば！ぽちっと！」
と思うことも しばしば。。。
「いやいや、急は迷惑だし、すぐには到着できないから・・・」
と言い聞かせながらの毎日です（汗

ずいぶん頼り切っていたんだなぁ、と痛感しております。

三門さま、本当にありがとうございました。
出会えたこと、依頼を受けていただけたこと、
サポート受けれたこと、いろいろお話を聞けたこと
聞いていただけたこと。
数え上げたらキリがありませんが
心の底から感謝を。

といいつつ。卒業メッセージみたいですが。
当分「三門さーん、たすけてくださいー」
は、抜けなさそうです（汗
ヘルプコールの時は、また、どうぞよろしくお願いいたします。

天候不順の折り
三門さま、どうぞお身体大切にお過ごしください。
三門さまも「お母さん」ですから。
お気をつけてください。」

Sさま、本当にありがとうございます！
ドゥーラ協会を通じてご依頼をいただき、産前で初回のお話の中でたまたま話題が出て、なんとSさまが住んでいたところと私の住まいがめちゃめちゃ近かったという事実が発覚！。
ローカルネタでかなり盛り上がりましたね〜。逆にSさまから私も知らない近所の情報を教えていただいたり。。
共通の趣味の話題、４人のお母様でもあり、子育てや教育について
アドバイスもいただいたり、、（立場的に逆（・・）？？笑ww）
小柄な方ですが、気持ちは大らかなSさま。上のお子さま達も心やさしく
接してくださり感謝の気持ちで一杯です。
一緒にサポートしてくれたドゥーラ小牧さんにも大感謝！！

今日は久々にサポートはお休み。。
携帯会社へプラン変更その他もろもろ手続き、お買い物、FBカバー写真変更いじり、、（結局よく分からなくて約１時間かけて撃沈。。時間返して欲しいーー）

そんな中、サポートさせて頂いた方から何とも嬉しいご感想メールをいただいたので先方より投稿ご快諾いただいたのでシェアさせていただきます。

「久美子さん

今日もありがとうございました。
産後二ヶ月たち、心身の力が少しずつ戻ってきた実感があり、定期的にお世話になる時期から卒業と思うと、うれしいような、久美子さんにすぐ会えないという寂しさを感じています。

きていただき始めたころから自分の心と体が変化していくことを感じたり、何がじぶんがリラックスできる時間なのか知ることも出来てうれしかったです。

今日も、ごはんづくりや家事は久美子さんが帰られた後はほとんどせずにのんびりすごして、夜は久しぶりに上の子と遊んだり絵本もゆったり読んだりお化粧ごっこしたりして過ごすことができて自分も楽しかったです。

産後につらい思いをしてしまうと必要以上にパートナーや周りの環境に恨みがましいような悲しいような気持ちを持ってしまうことを一人目のときに感じていましたが、二人目はこうして久美子さんに来てもらって、パートナーとも話して、親とも話して、予想以上に大事に過ごせたなと実感しています。
この経験はこれからの生活のなかでもきっと自分を励まし、いたわってくれることと思います。

ありがとうございました。

また、都合があいましたらお願いしたいとおもいます！

〜中略〜

時を経た今こうしてお世話になるとは、わからないものですが、それだけ多くの人に支えられて自分は存在するんだなぁと思いました。

二人目産むのが、またはそれ自体望むことすらこわかったけど、いまは本当に恵まれてありがたいとおもいます。

ありがとうございました。
そしてこれからもよろしくお願いいたします！」

文京区Mさま　第二子ご出産

Mさまこちらこそありがとうございました！
ご紹介からつながった御縁で数回にわたりサポートをさせていただき
産後ドゥーラサポートを行政ベースでカバーすべき！と力強くおっしゃっていただいたのがうれしく、そしてそうなる将来を見据えて日々活動していこうと思いました。
たくさん多岐にわたってお話もさせていただき、毎度仕事というより女友達とのおしゃべり？？みたいな感覚でこちらもとても楽しく（おまけにおうちもとてもステキです）サポートさせていただきました。

Mさま、ほんとうにありがとうございます！そしてこれからもどうぞよろしくお願いいたします。