月別アーカイブ: 2014年11月

new!産後ドゥーラと松が丘ごはんを作ってみましょう

「松が丘助産院のごはんをご家庭で一緒に作りませんか?」
メニュー欄にプランを追加しました☆
産後ドゥーラがご家庭で作るお料理は基本松が丘助産院
での食事、通称「松が丘ごはん」がベースとなっています。
心と体にしみじみおいしい松が丘ごはんレシピをぜひご家庭で
ご一緒に作ってみませんか☆
母乳にやさしいお料理は家族にもやさしい。
和食をベースに。ポイントは油と砂糖を使わず、素材の味を活かす。だしをしっかり取る。
どれも3ステップ位で作ることができる簡単レシピです。
多くのご家庭で目からウロコな調理法など好評を得ています☆
ぜひご一緒に楽しく作ってみましょう!
※料金は1時間あたり3000円とさせていただきます。(別途交通費)
※材料は基本ご家庭でご用意していただきます。事前に旬の野菜やあったら良い食材、調味料などをお知らせいたします。
※松が丘助産院で定期開催されている「食の会」もオススメです。
ぜひHPでご確認くださいね!http://www2.odn.ne.jp/~cdk23230/
※対象:産後3ヶ月以降の方お気軽にお申込もしくはお問い合わせフォームからどうぞ☆参考図書「安産力がつくナチュラルなお産の本」

unnamed.宗先生本表紙jpg松が丘ごはん写真 

 

料理写真
左上より
じゃがいも&千切り野菜の酢の物
ほうれん草のり和え
根菜の煮物
蒸しきのこ

江東区 産後ドゥーラ 三門 久美子

東京都江東区内でカップル向けイベント開催のお知らせ

ドゥーラカフェ開催報告!

ユーファイ体験☆

先日ドゥーラ仲間のよすいこと田口愛乃さんのユーファイ施術を自宅で体験!

ユーファイとは・・・タイの伝統的な産後ケア。カラダが元の状態に戻ろうとする本来の力を
たくさんのハーブで応援するデトックスケア。

タイでは出産した女性が将来更年期をむかえ心身辛い女性に対し「ユーファイを
受けたのか?」と聞かれるほどなんだそう。

一度施術の場に居合せた際、ハーブの香りと使用するグッズ達がどれも興味津々で。。
こんなにたくさーん!!
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そしてハーブサウナもセッティング

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興味が高まっていく。。。

準備の間、こんな感じで待たせてもらってます。すでに良い香りが。。

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カウンセリング。
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あ、ちなみにカメラマンはオットです。

いよいよ施術ーーー☆

産後すぐではなくてもこの気持ちよさは女性なら誰しも嬉しいんじゃないかな。
熱がジワジワとカラダの中に入っていきます。

沢山のアイテムを使ってた〜っぷり時間をかけて。。

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最後はハーブサウナに入って終〜了〜。

汗はかくけどサラサラな汗。洗い流す必要はないんだそうです。
ハーブボウルの嬉しいお土産付き☆
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これ大好きなタイの香りなので封をあけて玄関とかお部屋に
飾ってます。

超特大トランクでバスに乗ってきてくれたよすい〜
ありがとうございましたっ!

産後ケアという言葉も認知されてきましたね。
私達産後ドゥーラという存在、産後ケア施設、行政や民間の産後ケアサポートなどなど。
その人の今の状況にあったケアの選択肢が増えていくことはとっても良い事ですよね。
自宅で産後ケアを受けるという際、「こういうのもあるのね〜☆」
と多くの方に知ってもらえたらいいなと思います。

江東区 産後ドゥーラ 三門 久美子