きらくかんin日本橋からだレッスン

20131025-143205.jpg

今日は日本橋まできらくかん出張からだレッスンに行ってきました。

以前きらくかんの代表をされてる奥谷まゆみさんの本を何冊か読み、まさに目からウロコ&からだって面白い!と思っていました。きらくかんへも機会があったら行ってみたいと思いつつ。。やっと来れました☆
教えて頂いたきむ先生

20131025-140921.jpg

まず私の体の不調な所があるか問診表と質問を受け(左肩甲骨下が下を向くとピキっと痛い、2人目の添い乳から。って要らない情報①)
じっくりからだを見て触れて体の使い方やクセ等を見ていきます。

体に触れられるという事だけでもユルんで心地いい〜。。
うつ伏せ、仰向け、立ったり、座ったりを繰り返し。。

私の不調&クセ、いよいよ発表ーー!
(聞きたいですか笑?(・ω・)?)

左肩甲骨というよりその下の肋骨が影響してるとのことΣ(゚д゚lll)

息を吸うのが前しか意識してないって。
後ろへも背中が膨らむよう意識してみて、と。後ろーーーーー?!

そう体は360度、肺だって360度膨らむ。呼吸の時はお腹を膨らますとか前しか意識してなかったなー。。

これって凄い発見!!ビックリしてつい笑ってしまいました。

あとは骨盤が後屈しがちだからこんなエクササイズもね☆と教えて貰ったのがこのポーズ

20131025-141030.jpg

サービス精神旺盛!
きむ先生、ありがとうございます!!

整体といっても直接施術するスタイルではなく自分で体を動かして不調を整えるという感じ。勿論長年のクセはそうすぐには治らないけど意識して過ごすのが大事ですね。

ますます興味が湧いた!ワクワク☆

先生が一緒に撮ろうよー、と言ってくれたので記念写真☆

20131025-143136.jpg

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です