産後ドゥーラがご家庭で作るお料理は基本松が丘助産院
での食事、通称「松が丘ごはん」がベースとなっています。
心と体にしみじみおいしい松が丘ごはんレシピをぜひご家庭で
ご一緒に作ってみませんか☆
母乳にやさしいお料理は家族にもやさしい。
和食をベースに。ポイントは油と砂糖を使わず、素材の味を活かす。
どれも３ステップ位で作ることができる簡単レシピです。
多くのご家庭で目からウロコな調理法など好評を得ています☆
ぜひご一緒に楽しく作ってみましょう！
※料金は１時間あたり3000円とさせていただきます。（
※材料は基本ご家庭でご用意していただきます。
※松が丘助産院で定期開催されている「食の会」もオススメです。
ぜひHPでご確認くださいね！http://www2.odn.
料理写真
左上より
じゃがいも＆千切り野菜の酢の物
ほうれん草のり和え
根菜の煮物
蒸しきのこ
江東区 産後ドゥーラ 三門 久美子
