投稿 by 一般社団法人ドゥーラ協会.
ドゥーラ協会HPより2/28イベント詳細シェア
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「ドゥーラ便り」カテゴリーアーカイブ
いよいよ今週2/28(ドゥーラカフェin東峯サライ江東区）
産後直後のお宅のサポートを通じドゥーラとして痛感したこと、ぜひ産前に知っておいて欲しいことなどお伝えするイベントを開催いたします。
場所は江東区内木場にあります東峯サライという新しい産後ケア施設です。
【内容】アーユルヴェーダの視点からみた産後のより良い過ごし方、ペアで出来る体がゆるむ簡単タッチング、産後あるある劇場、味噌玉＆おにぎりミニランチ付きです。
妊産婦の方、出産を考えている方、もちろん左記に限らずご興味ある方、ドタ参加も大歓迎です！
どうぞよろしくお願いいたします。
近日2/28(土）10:30~12:00
産前産後ケア施設 東峯 サライドゥーラカフェ
3/14(土曜）10:30~12:00
とよくら産後ケアハウスドゥーラカフェで検索！！
パートナーと見て聞いて体験☆産前産後をゆたかに過ごそう！
初めて出産を迎える方も経産婦さんも、これから出産予定の方へ。…
妊婦がすべて産後の手続きするのが前提？！
ちょっと今いくつか良い事と慌てて鼓動が止まらない事と
入り交じった心境であります。
今度サポート予定の方が上のお子様の緊急一時保育の手段をつかおうか検討中と
お聞きしてたので、今現在○○区の緊急一時保育対応はどうなっているのかなと
把握するため（妊婦のふりして←内緒）聞いてみました。
そしたら過去何年か前は自然分娩だと入院期間中のみの保育期間（通常自然分娩だと５日間が多く）
と把握してたんですが、それが自然分娩で14日間、帝王切開だと３週間と保育期間が延びたそうです。
わーい！わーい！なんて良い傾向↗と喜んでたのもつかの間。。
担当者から、「よりスムーズな申込の仕方として、まずいきなり窓口にきて対象園を探すというのは
大きいお腹の妊婦さんには負担なので、（←その時点でちょっとびっくり）一度先にお電話いただいて
ある程度状況をお聞きしてこちらで対象園をさがし、見つかりましたらご連絡というのが望ましいですよね」
って。。。。。
これって妊婦側が手続きするというのが前提でお話をされてるーーー！！
パートナーいるじゃん？ご主人も仕事でいけないというのも前提なのか？
女性は出産を機に生活スタイルがガラリと変わります。多くの経験を得るのもありますが
多くのものをひととき、もしくは長期間手放します。
それで男性側はいままでと全く生活スタイルが変わらないというのはやっぱりおかしい！
手続きくらい、ちょっと仕事早めに切り上げるもしくは先に時間調整し提出してから会社いくとか
いろいろ方法はあると思うんです。
こちとら命がけで出産するのに。。その位やって欲しいと思います。
地域で子育てってパートナーは働きに行ったら地域にいないから除外されちゃってるのかな。とか。
子育の最強パートナーは夫ですよーーーー！！
祖父母向け産後講座終了しました！
2/7(土）はマドレボニータの吉田紫磨子先生と我々産後ドゥーラの祖父母向け産後講座を
中央区グロースリンク勝どき多目的室にて開催しました。
当日は申込があった人数よりも多くの方にご参加いただきました。
ご自身の娘が2/3に出産し今まさに産後入院中、そして一緒にきたかたはその婿！というペアや
上のお子さんを預けてご夫婦できていただいたペア、遠方（つくば）から義理の娘の産後を心配されている祖父母にあたる方、そしてドゥーラ仲間の面々も沢山。。本当にありがとうございます！
産後ケアサポートというとかつては里帰りか実家の親が自宅に手伝いにきてもらうなど血縁、身内のサポートで
どうにか過ごしてきたという方が多かったと思います。もちろんそれをありがたかったと思う方も多いと思いますが、じつはその反面、世代ごとの子育ての考えの違いや、もともとの関係性などもあるのか、産後に関係をこじらせるというケースもとっても多いのも現実です。
身内だから言わなくても分かる？分かってくれていると思っていたけど、違った。。などなど（そもそもお互いエスパーではないので笑やっぱり言葉で伝えないと分からないというのもありますよね。。でも正直手伝いににきてくれているのに言いづらい、なんか悪いとか。。）
じつは産後女性もなぜ産後のからだがこんなに辛いのか（ホルモンの変化、おっぱいが腫れて痛む、骨盤グラグラ、悪露が続く）というのも自身のことなのに分かりきれてないというのもあります。
そこで紫磨子先生よりマドレボニータでの産後に関しての貴重な知見を多いにスライド等、分かり易く時に得意のユーモアセンス溢れるお話をしてくださいました。
どーぞどーぞシェアしていいよ〜とありがたく仰っていただいたので残念ながら来られなかった方に、このようなイベントがあるの知らなかったという方に一部シェアさせていただきますね。
自治体などで開催される両親学級などもあります。主な内容としては、
オムツかえの仕方、沐浴方法、パートナーの妊婦体験（重いお腹をつけるあれですね）など。
もちろんそれも実際にすることだし情報としてはとてもありがたいのですが、
これを主に誰がやるのか、なぜそうするのかまでは教えてくれなかったなと今日の話を聞いて思いました。
産後女性の育休中の意義は家事、育児に専念するのではなく、体の養生に徹するべき。
そして育休復帰後にそなえ家族が増えたことでの新たな家事、育児についてお互いの
気持ちややるべきことのすり合わせをする期間 by紫磨子先生。
育休復帰に対する恐怖ってこれ以上家事育児があってさらに仕事なんて。。
と愕然としてしまい、その両立でやっていけるのかという思いからもう少し復帰を先延ばしにしたり、そのまま退社にということにつながってしまうんですよね。
そういう気持ちに妻が陥らないために、何と言っても子育ての最強パートナーは夫なのですから！
そしてサポートをする人はその夫婦で考え自立できるように家事育児を賄うのではなく
助言できるような立場であって欲しいと思います。
話のあとは参加者同士のペアシェアリング
その後２グループにわかれ豊かな産後をすごすためにどうしたらよいのかドゥーラと一緒に
お茶をのみながら具体的な話をする機会も。
ちなみに実況中継はこちらでも見ることができますので
良かったらこちらもチェックしてみてくださいねーー！
FBページ「DoulaCAFE East」
https://www.facebook.com/pages/Doula-CAFE-East/329242920588916
今日はなんと中央区地元ラジオ局FM中央の取材も入りました！
残念ながら中央区エリア範囲内での視聴可だそうですがHPでも随時視聴出来るそうです！
記者さんも6歳の子の母だそう。産後についてやはり育った環境も多いに関係しますね、とかぜひまた取材させて頂きたい！と熱意を表して頂けました☆
ぜひ今後も祖父母企画を続行したい、まだまだ一握りの人にしか情報が届いてませんがやがては自治体などとコラボでやりたいねなど思いは膨らみます。。
改めて本日お越しのみなさま、お話してくださった紫磨子先生、グロースリンクご担当者さま
中央FM記者さま、Team祖父母講座ドゥーラのみなさん、ありがとうございました！！！
グロースリンク勝どきさまよりHPにて祖父母向け産後講座お知らせ掲載していただきました！
お産バー＠授乳服モーハウス
new！産後ドゥーラと松が丘ごはんを作ってみましょう
産後ドゥーラがご家庭で作るお料理は基本松が丘助産院
での食事、通称「松が丘ごはん」がベースとなっています。
心と体にしみじみおいしい松が丘ごはんレシピをぜひご家庭で
ご一緒に作ってみませんか☆
母乳にやさしいお料理は家族にもやさしい。
和食をベースに。ポイントは油と砂糖を使わず、素材の味を活かす。
どれも３ステップ位で作ることができる簡単レシピです。
多くのご家庭で目からウロコな調理法など好評を得ています☆
ぜひご一緒に楽しく作ってみましょう！
※料金は１時間あたり3000円とさせていただきます。（
※材料は基本ご家庭でご用意していただきます。
※松が丘助産院で定期開催されている「食の会」もオススメです。
ぜひHPでご確認くださいね！http://www2.odn.
料理写真
左上より
じゃがいも＆千切り野菜の酢の物
ほうれん草のり和え
根菜の煮物
蒸しきのこ
江東区 産後ドゥーラ 三門 久美子
東京都江東区内でカップル向けイベント開催のお知らせ
ドゥーラカフェ開催報告！
投稿 by Doula CAFE East.
ユーファイ体験☆
先日ドゥーラ仲間のよすいこと田口愛乃さんのユーファイ施術を自宅で体験！
ユーファイとは・・・タイの伝統的な産後ケア。カラダが元の状態に戻ろうとする本来の力を
たくさんのハーブで応援するデトックスケア。
タイでは出産した女性が将来更年期をむかえ心身辛い女性に対し「ユーファイを
受けたのか？」と聞かれるほどなんだそう。
一度施術の場に居合せた際、ハーブの香りと使用するグッズ達がどれも興味津々で。。
こんなにたくさーん！！
そしてハーブサウナもセッティング
興味が高まっていく。。。
準備の間、こんな感じで待たせてもらってます。すでに良い香りが。。
カウンセリング。
あ、ちなみにカメラマンはオットです。
いよいよ施術ーーー☆
産後すぐではなくてもこの気持ちよさは女性なら誰しも嬉しいんじゃないかな。
熱がジワジワとカラダの中に入っていきます。
沢山のアイテムを使ってた〜っぷり時間をかけて。。
最後はハーブサウナに入って終〜了〜。
汗はかくけどサラサラな汗。洗い流す必要はないんだそうです。
ハーブボウルの嬉しいお土産付き☆
これ大好きなタイの香りなので封をあけて玄関とかお部屋に
飾ってます。
超特大トランクでバスに乗ってきてくれたよすい〜
ありがとうございましたっ！
産後ケアという言葉も認知されてきましたね。
私達産後ドゥーラという存在、産後ケア施設、行政や民間の産後ケアサポートなどなど。
その人の今の状況にあったケアの選択肢が増えていくことはとっても良い事ですよね。
自宅で産後ケアを受けるという際、「こういうのもあるのね〜☆」
と多くの方に知ってもらえたらいいなと思います。
江東区 産後ドゥーラ 三門 久美子
