今日の東京は一日中雨のようですね。

外に出たくても出られない産後間もない頃、でも出ようと思い、エイヤーという気持ちで出かけてたあの頃。
今日は地域の保健所で母子イベントがあり、活動チラシを持参して行ってきました。
赤ちゃん抱っこで歩いてくる方、大荷物＆傘さして、、って雨の移動は本当に大変です。

そんな中にも関わらず大半の方が受け取ってくれました（T　T）
中には「雨の中ご苦労様です」とまで声を掛けて頂きました。（T　T）っっっ

以前ちょっとだけご近所の方の双子サポートに行った方にも偶然ご夫婦で出会い、お元気そうな様子が見られたのも嬉しかったです。

途中タクシーでご両親（と思う）と保健所の前まで行って「大丈夫だから」と言って保健所の中に入ってく娘親子を切なそうにじっと見守るご両親（だと思う。）
その光景を見て、自分自身も文頭に綴ったことがよぎったのでした。

昨日はドゥーラ講座３期が始まり２回目の講座でした。
「現場事例から学ぶ母親支援」について。私も２期の時同じテーマで講義を聞きました。
１人目、２人目、３人目・・とそれぞれの産後で異なる支援、具体的な事例やアドバイスを改めて伺えて良かったというのと、講義後のお話でなかなか初産だと母子だけで外出するのが難しく慣れるまでが本当に大変だと言う事。同行して地域、社会と繋げられるように、そんな手助けも出来たらと改めて思いました。

そして講義の合間に現役ドゥーラの活動報告ということで少しだけお話させて頂きました。

写真は事務局が撮ってくれたのをお借りしました^^

まだまだ認定となって３ヶ月足らずですが、こんな感じでやってますという様なことをお伝えしてきました。基本個人事業主という事でどんな感じなのか、そして実際にどうなの？という不安も多いと思います。現に私もそうでした。人前で公に話すのが苦手なのできちんと伝えられたか不安なのですが、自分自身も３期の方と出会いや良いきっかけを頂いたことに本当に感謝しています。
同じ意思を持った仲間が増えるのはとても良い事だと思うし、期を超えての助け合いも大事にしていきながらこれからも活動して行きたいなと思いました。

認定ドゥーラとして初企画！
題して「ドゥーラカフェ☆」
四ッ谷の『ワンキッチン』さんをお借りします。
カジュアルな雰囲気のキッチン付きのスペースです。
実際産後の家事サポートをお願いするにも、そもそもどんな人が来てくれるの？？
って思いますよね。
当日は都内で活躍中の現役産後ドゥーラがスタッフとして運営します。
お住まいの地域に近いドゥーラがいましたらどうぞお気軽に声掛けてくださいませ☆

そして、産後のカラダに良いドゥーラランチもご用意しています。
週末ですのでぜひパートナーと、ご友人と勿論お一人でも☆
みなさまとお会い出来ますことを楽しみにしております。

お申込・詳細はこちらからもどうぞ→ドゥーラカフェ

今日は日本橋まできらくかん出張からだレッスンに行ってきました。

以前きらくかんの代表をされてる奥谷まゆみさんの本を何冊か読み、まさに目からウロコ＆からだって面白い！と思っていました。きらくかんへも機会があったら行ってみたいと思いつつ。。やっと来れました☆
教えて頂いたきむ先生

まず私の体の不調な所があるか問診表と質問を受け(左肩甲骨下が下を向くとピキっと痛い、2人目の添い乳から。って要らない情報①)
じっくりからだを見て触れて体の使い方やクセ等を見ていきます。

体に触れられるという事だけでもユルんで心地いい〜。。
うつ伏せ、仰向け、立ったり、座ったりを繰り返し。。

私の不調＆クセ、いよいよ発表ーー！
(聞きたいですか笑？(・ω・)？)

左肩甲骨というよりその下の肋骨が影響してるとのことΣ（ﾟдﾟlll）

息を吸うのが前しか意識してないって。
後ろへも背中が膨らむよう意識してみて、と。後ろーーーーー？！

そう体は360度、肺だって360度膨らむ。呼吸の時はお腹を膨らますとか前しか意識してなかったなー。。

これって凄い発見！！ビックリしてつい笑ってしまいました。

あとは骨盤が後屈しがちだからこんなエクササイズもね☆と教えて貰ったのがこのポーズ

サービス精神旺盛！
きむ先生、ありがとうございます！！

整体といっても直接施術するスタイルではなく自分で体を動かして不調を整えるという感じ。勿論長年のクセはそうすぐには治らないけど意識して過ごすのが大事ですね。

ますます興味が湧いた！ワクワク☆

先生が一緒に撮ろうよー、と言ってくれたので記念写真☆

新しい女性の職業として産後ドゥーラがお仕事ガイドに紹介されました！

これを機にますます産後の家庭という現状、将来、女性のメンタルなどが
注目され、活動や意義など認知されていくことを願います。

（過去にコレを見て進路をどうしようかと漠然と悩んだ時もあったな・・・）