月別アーカイブ: 2014年2月

出張お祝い産後サポートin北与野編

2月も後半、今日は気持ち良い快晴!
ふとんも干して出てきたゾp(^_^)q

今日は埼玉北与野まで遠征しての産後お祝いドゥ一ラサポートです。

プレゼンターはまたもやこの方!
よねちゃんです☆通算2回目‼︎

以前ご紹介頂いて事前によねちゃん通じてお会いしており今日産後二週間での再会&サポートでした。

以前よねちゃんがNECワ一キングマザーサロンのファシリテーターをしてた際サポータ一でもあり、
今回3人目をご出産された、かっし一のお宅です。
かっし一の3人目妊娠中から気にかけてよねちゃんが私に声をかけてくれたのでした。
2人で産前にランチ兼ねてパ一トナ一やご家族とも会い色々と気持ちの擦り寄せを出来たのがとても良かったです。
3人目出産後はパ一トナが一週間休みを取り家事に育児に積極的に取り組んでくれたのがかっし一にとってはとても良かったとのこと。上2人の時は里帰りされたようですが今回は自宅で過ごせたのも良かったそうです。
そう思えるのもパ一トナ一の理解と両ご実家のサポートがあったから。
自宅で過ごすのが良いと思えるのも充分なサポートが無ければこうは思わなかったかなあ、とかっし一。
私が伺う際は「おしゃべりがしたい」とのことでお料理しながら
お互いの興味の共通項が多くすごく楽しかった〜☆

ちなみに今日作ったのはかっし一sリクエストでスコーンです。
昨日のFacebookの方の投稿を見て(私がマクロビスイ一ツ作り講座に行ったのを見てくれて)食べたい♪と言ってくれたのでした。

その他沐浴、お味噌汁作り、ふとん干し、ヘッドショルダーハンドアロママッサージなど。
ちょっと長居してしまいましたが(^^;)A
帰り際、家族以外の人と久しぶりに喋った〜と喜んでくれました。

身内のサポートももちろん必要であるのと同時にこうして家族以外との関わりも健全な産褥期を過ごすには改めて必要☆と思いました。
来週よねちゃんが来てくれる予定なんだあ♪と
かっし一喜んでましたよ^o^

よねちゃんが産後に熱い思いを抱いて活動しているキタカンボニ一タの活動はこちらです☆
主に北関東在住メンバーによるキタカンボニータ☆

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江東区 産後ドゥーラ 三門 久美子

セラピストよっすいと同行

2/21のドゥーラ訪問は友人でありセラピストのよっすいこと田口愛乃さん(たぐちよしの)と行ってきました。
1月にご出産され退院日からサポートさせて頂いているご依頼者Yさまが私のHPのメニュー欄の下記にオプションメニューとして掲載したのをを見つけてくださり実現できました。

Yさまとよっすいが施術の間、私はベビーシッター&リクエストのお料理作り。(チャーハンと野菜スープ。おまけでバンバンジー風サラダ)

普段ヨガがご趣味というYさま。カラダへの意識はきっと人一倍でしょうし肩甲骨は柔らかいとのことだったようですが下半身特に右側の足がパンパンに凝ってたとの指摘が。
自分で気付かない所が凝ってるって結構あるようです。
特に初めての育児で赤ちゃんとずっと籠りきり状態だと
「赤ちゃんとのんびりゆっくり出来ていいね〜♡」では済まされないこともしばしば。慣れない育児の不安で緊張の連続、カラダも緊張していることと思います。
母乳は足りているのかな、赤ちゃんの成長具合、夜間の授乳、抱っこしないと泣くなどなど。。
母親自身のセルフケアも大事なことですが(肩が凝ったら肩甲骨グルグル回しや腰痛にならない姿勢を保つ等)
時には人の手を借りて全身を委ねてリラックスというのも多いにありではないでしょうか☆

施術後、母乳をあげていたYさまが「おっぱいの出が違う〜〜!」と仰ってました。
血流も良くなって、リラックスできたからでしょうか☆
母乳は血液から出来ていますし、何よりお母さんがリラックスした気持ちが一番大切な要素。
良いタイミングでごくごく飲んでいた赤ちゃん^^
こちらもそんなご様子を伺って嬉しい気持ちで今日はお宅を後にしました。

どんな施術内容があるのかなと詳細が気になる方はこちらをチェケラーー☆
「ワハハロハ」

江東区 産後ドゥーラ 三門 久美子

母からのベスト

東京は16年ぶりの大雪となり、まだ足下も不安定な箇所も多いですね。

まだまだ寒さも続く二月。産後真っ只中での夜間の授乳、赤ちゃんのお世話も
大変のことと思います。春まであともう少しっ☆

そんな方にぜひおすすめしたいのが(どこかの通販番組みたいになってますが)
あったか生地のベストです。(チョッキとも言う?世代バレバレの件)

私の1人目出産時産褥中は実家で過ごし、いざ自宅へ帰る際母から貰ったものです。夜中、何かとお世話するのに寒いだろうからって。

この袖無し、首元あったかなのがミソだな〜と実感。(そこまで母は計算してたのかは不明、、)

夜中にパッと羽織れてすぐあったかいのってほんと助かります。
特に初産で実家から自宅へ戻るのってものすごく不安だったし、果たしてやっていけるのか?!とかなり心配でした。

でもいざ自宅での生活が始まり、夜中にホイきたーー!とばかりに夜泣きしたり授乳したりのお世話の最中もベストのおかげで背中も温かく、どこかで母の愛を感じたりしたものでした。

このベスト、産後7年が経とうとしていますが今だに家で羽織ってます^^
ずっと重宝してます。ありがとう(直接面と向かってはなかなか言えないなあ)

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料理のにおいが眠気を誘う・・?!ドゥーラサポートプレゼント☆

東京も雪や寒波、インフル、胃腸炎ウイルスなどなど
色んなものが到来している今日この頃、皆さまお変わりないですか☆
我が家もヒヤヒヤですがお陰さまで皆可愛くない位に元気です笑。

さて今回もドゥーラサポートのご依頼をありがたく頂き行ってまいりました。
1/28,産後9日目のSさまのお宅です。
第3子の元気な男の子!!!本当におめでとうございます!^o^

じつはSさまにお会いするきっかけとなったのはマドレ仲間でもあり産後仲間の
「ななちゃん」こと光瀬奈々絵さんからのご紹介でした。
ななちゃんとSさまはマドレの産後クラスの同期だそうで(高校も偶然に一緒とか。Sさまが学年は一つ下とのこと)産後について暑苦しく語り合った仲ということもありこの度の第3子ご出産祝いに今回ドゥーラサポートのご依頼を頂いた次第です。

(マドレ=NPO法人マドレボニータです。私の投稿に度々しつこく投稿させて頂いてます。クラスでは有酸素運動の他にシェアリングという母となってこれからどうありたいかを思いのまま語るというワークがあります。そんな絆もうまれるかも☆なマドレ産後クラス絶賛オススメです!)

訪問時のご様子などSさまの了解を得てこちらに投稿させて頂きます。

事前のお打合せは済ませて頂いたおかげで順調にご自宅の前へ。さあピンポンを、とその時
あるスーパーの宅配が丁度同時刻に来たので、宅配の方に声をかけ一緒にピンポンしました。
重めの荷物や食材をまとめて購入され産後9日目で運んだり仕分けたりは絶対にあっかーーーんΣ(゚д゚lll)という訳でこちらで仕分けさせて頂きました。

Sさまから出産間際から上のお子様が体調を崩されたり(しかも家族内で連鎖とか、、)2番目の子が母恋しさに夜中グズってしまい本来なら2階に上の子とパートナーが寝るはずがみんなで産褥部屋となる和室で就寝、、などなど、退院からとりあえずなんとか乗り切ってましたと仰ってました。

打合せ時よりお料理をメインにお願いしたいとお聞きしてたので、特に今回は野菜を多めにとのことで色々お作りしてきました。

お料理中、Sさまと赤ちゃんは奥の和室にて過ごされてました。
暫くゆっくり眠られたとのことでこちらも本当に良かったです。
出来上がり時がお昼過ぎだったのでそのままお昼ご飯を配膳。
Sさま曰く「お料理の匂いがするのっていいですね〜、ウトウトしてしまいました・・」と
嬉しすぎるお言葉☆
いいーんですっっ!ゆっくりウトウトしてもらうのが一番の静養なので^^

今週末と翌月もサポートさせて頂く運びとなり、その際はチームドゥーラとしてがっつりSさまの産後をサポートさせて頂きます!

改めて、ななちゃんにこの様な機会を頂きましたことと産後に関してのSさまのお気持ちを考慮したアツいお心遣いにそしてサポートを快く受けて頂いたSさまに心より感謝したいと思います。
来期NECワーキングマザーサロンファシリテーター熱烈応援するからね〜〜〜〜!*\(^o^)/*
(完全に私信です)

本当にありがとうございました!!

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根菜と鶏の煮物
豆腐ときのこと油揚げのお味噌汁
ほうれん草胡麻和え
切干大根
かれいのみりん焼
さつまいもきなこまぶし